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        跑步課堂③|請停止你的表演!日常跑步,要注意這些常識

        新華網
        2020-08-12 10:22
        當我們在公共場所跑步時,是與他人共享公共資源,這些注意事項請一定牢記,既方便他人,更保護自己。

        ???????編者按:跑步怕受傷?擔心沒效果?中國田徑協會特別推出“跑步課堂”系列科普動漫短視頻,讓更多零基礎“跑步小白”了解跑步運動并參與其中。


        ???????有的人一穿上跑鞋,就像一匹脫韁的野馬,肆意忘我,盡情閃耀,仿佛人群中最靚的仔。停!當我們在公共場所跑步時,是與他人共享公共資源,這些注意事項請一定牢記,既方便他人,更保護自己。

        ???????【文明、禮讓】跑步時,應禮讓行人。在接近行人時,腳步聲可以重些,以示提醒。經過他人時,請注意距離,莫貼太近。光線不好時,請適當減速,注意觀察四周,以免沖撞到他人。

        ???????【環保、有序】尊重自然,愛護環境,塑料水瓶等垃圾不亂丟。同時,跑者還應遵守交通規則,不橫穿馬路,保護自己,也是保護他人。

        ???????【安全】如果你在城市道路奔跑,請一定注意過往車輛。如果你選擇夜跑,最好結伴而行,同時切記要讓自己足夠“亮眼”。更重要的是,無論何時何地跑步,請一定時刻關注自己身體狀態,循序漸進,量力而行,科學安全享受跑步。?

        責任編輯:王夢
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